Hallenbad Burgdorf
Sägegasse 15c
3400 Burgdorf
Groupfitnesskurse
Group Fitness
Ob drinnen oder draussen - Bewegung macht im Sommer wie auch im Winter in der Gruppe doppelt so viel Spass!
In unserem vielfältigen Kursprogramm finden Sie bestimmt den richtigen Kurs für Ihre Bedürfnisse.
Das 1. Quartal 2026 startet am 26.01.2026 - 18.04.2026. Das Kursprogramm für das erste Kursquartal finden Sie HIER. Anpassungen/Änderungen sind jederzeit möglich. Kursdurchführung ab 5 Vollzahler-Anmeldungen. Bei telefonischer Anmeldung bitte angeben, ob Vollzahler oder Einzelzahler!
Der nächste Anmeldetstart für das Q1/2026 (26.01-04.04) findet am Montag, dem 15. Dezember 2025 statt.
Die Groupfitness-Kurspreise verstehen sich exklusive Hallenbadeintritt. Dierser ist bei jedem Besuch zu entrichten. Lösen Sie bei Kursstart zum Beispiel ein 11-er Abo und profitieren von einem Gratiseintritt.
Unser Kurs-Angebot ist QualiCert anerkannt. Nutzen Sie diese Möglichkeit und fragen, bei Zahlung des kompletten Kursquartales, nach Ihrer persönlichen Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse. So können Sie, je nach Zusatzversicherung, eine Rückvergütung bei Ihrer Krankenkasse einzufordern.
Abmeldungen von Groupfitness-Kursen sind bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich. Ansonsten wird ein Unkostenbeitrag von CHF 50.00 erhoben.
Ab der 5. Anmeldung (volle Kurszahlung) werden die Kurse jeweils durchgeführt. Eine Kursabsage bei ungenügend Anmeldungen wird i.d.R. eine Woche vor Quartalsstart kommuniziert.
Der Einstieg in einen laufenden Quartalskurs ist, bei genügend freien Plätzen, jederzeit möglich. Wir machen Sie darauf aufmerksam, dass sämtliche Kurse nicht auf andere Personen übertragbar sind.
Ab dem Alter von 16 bis zum erreichen des 18. Lebensjahrs ist der Besuch von Goupfitness-Kursen nur mit der schriftlichen Erlaubnis der Erziehungs-/Vormundsberechtigten gestattet. Eine Kursanmeldung hat in Anwesenheit einer erziehungsberechtigten Personen vor Ort zu erfolgen.
Bodyforming virtuell
Verbessern Sie Ihre Fitness, indem Sie den ganzen Körper kräftigen und straffen. Dies erzielen Sie mittels des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht von Zuhause aus.
Pilates virtuell
Das effektive Training für einen sanften Wiedereinstieg von Zuhause aus. Mit dem Fokus die Kraft, Stabilität und Flexibilität des ganzen Körpers zu stärken. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten wie auch die Konzentration und das Entspannungsvermögen.
Powerworkout virtuell
Lass den Alltag für 40 Minuten hinter dir und bestreite jeden Mittwochabend zusammen mit Marina ein knackiges, kraftvolles Training, stärke dein Immunsystem und verbessere Fitness. Dich erwartet ein kurzes, knackiges Ausdauer- und Krafttraining. Du brauchst eine Matte und zwei Wasserflaschen. Wir freuen uns auf dich!
Yoga virtuell
Durch die Kombination von dynamischen Bewegungsabläufen mit der richtigen Atemtechnik werden Körper und Geist trainiert und gestärkt. Der Fokus wird auf innere Ruhe und mentale Balance gerichtet.
Outdoor P.I.M.
Im Power Intervall Mix (oder kurz eben PIM) trainieren Sie Kraft und Ausdauer in diversen Intervallen und hoher Intensität – mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Zusatzgeräten. Wer schweisstreibende Workouts liebt und gerne kurz und intensiv trainiert, ist in diesem Kurs genau richtig
Outdoor Functional Workout
Verbessern Sie Ihre Fitness, indem Sie den ganzen Körper kräftigen und Ihre Ausdauer verbessern. Dies erzielen Sie mittels dem funktionellen Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht
Outdoor Boost
Das abwechslungsreiche Outdoor Boost Training ist für all diejenigen, die sich nach der Arbeit oder dem Alltag auspowern möchten. Der Fokus liegt darin die Körpermitte zu stärken durch eine Mischung zwischen Kraft-und Ausdauertraining. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht macht nicht nur Spass, sondern zeigt auch schnell seine Wirkung.
957 Power Samstag
Am Power Samstag trainieren Sie Kraft und Ausdauer in vier verschiedenen Kursen à 25 Minuten – mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Zusatzgeräten.
Wer sich noch nicht entschieden hat, welcher Kurs am besten zu Ihnen passt, ist dieses Kennenlernangebot genau das Richtige.
CHF 10.00
Health Jumping
Bellicon®Health Jumping :
Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen Trampolinen verbesserst du dein Gleichgewicht und deine Koordination, stärkst deine Knochen, aktivierst das Herzkreislaufsystem und kräftigst sanft den ganzen Körper. Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen. Der bellicon® Health Kurs eignet sich für SporteinsteigerInnen, zudem weckt es die Freude an der Bewegung und hält gesund und fit, bis ins hohe Alter.
Du kannst jederzeit gerne in eine Probelektion kommen.
Outdoor Fitness
Kraft & Ausdauer unter freiem Himmel
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an der frischen Luft! Kombiniere Kraft- und Ausdauerübungen mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und der Natur als Trainingsraum. Stärke deinen Körper, tanke Energie und genieße das Training draußen – motiviert, effektiv und mit Spaß in der Gruppe!
CHF 156.00