Groupfitnesskurse

Group Fitness

  • Die virtuellen Kurse werden in einem fünfwöchigen Kurs abgerechnet.
  • Melden Sie sich per Webshop für die Online-Kurse an. Der Kurs findet ab mind. 5 Personen statt.
  • Laden Sie sich die ZoomApp auf Ihr Smartphone oder laden Sie Zoom via Google auf Ihren Laptop.
  • Registrieren Sie sich kostenlos auf Zoom und melden Sie sich an. Bei der Erstanmeldung soll ein zugesandter Link im Vorfeld als Bestätigung aktiviert werden.
  • Sie erhalten spätestens 24h vor der Lektion den Link zum Kurs per E-Mail (Absender).
  • In einem ersten Schritt melden Sie sich 5-10 Minuten vor Trainingsbeginn über Ihren Zoom-Account an. In einem zweiten Schritt drücken Sie auf den Link und warten auf die Zulassung durch den Kursleitenden.
  • Geniessen Sie die virtuelle Lektion gemütlich von Zuhause.
  •  Vergessen Sie nicht sich aus Zoom abzumelden.

 

Sie brauchen eine funktionierende Internet-Verbindung, während des ganzen Kurses.

Bitte beachten Sie, dass jegliche technische Störung Sache der Teilnehmer ist.

Kursprogramm finden Sie hier!

 

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Bodyforming virtuell

Verbessern Sie Ihre Fitness, indem Sie den ganzen Körper kräftigen und straffen. Dies erzielen Sie mittels des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht von Zuhause aus.
Preis wird berechnet

Powerworkout virtuell

Lass den Alltag für 40 Minuten hinter dir und bestreite jeden Mittwochabend zusammen mit Marina ein knackiges, kraftvolles Training, stärke dein Immunsystem und verbessere Fitness. Dich erwartet ein kurzes, knackiges Ausdauer- und Krafttraining. Du brauchst eine Matte und zwei Wasserflaschen. Wir freuen uns auf dich!
Preis wird berechnet

Outdoor P.I.M.

Im Power Intervall Mix (oder kurz eben PIM) trainieren Sie Kraft und Ausdauer in diversen Intervallen und hoher Intensität – mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Zusatzgeräten. Wer schweisstreibende Workouts liebt und gerne kurz und intensiv trainiert, ist in diesem Kurs genau richtig
Preis wird berechnet

Outdoor Functional Workout

Verbessern Sie Ihre Fitness, indem Sie den ganzen Körper kräftigen und Ihre Ausdauer verbessern. Dies erzielen Sie mittels dem funktionellen Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht
Preis wird berechnet

Outdoor Walking

Ein Ausdauersport, bei dem jeder auf seine Kosten kommt. In einer dynamischen Gruppe wird der Fokus auf die Bewegung des Walkings (Gehen) in freier Natur gerichtet. Dadurch wird nicht nur die Ausdauerfähigkeit verbessert, sondern auch die Kraft und die Beweglichkeit in den Gelenken.
Preis wird berechnet