Groupfitnesskurse

Aufgrund der aktuellen Situation wird der Anmeldestart vom 2. Quartal 2020 bis auf Weiteres verschoben.

Danke für Ihr Verständnis.

 

Bitte beachten Sie, dass der Eintritt ins Hallenbad bei jedem Kurs noch zusätzlich gelöst werden muss.

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Männerpilates

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Pilates für Einsteiger

Pilates kräftigt Ihren Körper systematisch. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten. In diesem Kurs sind Pilates-EinsteigerInnen herzlich willkommen.
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Pilates

Pilates kräftigt Ihren Körper systematisch. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten.
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Pilates zum Wochenstart

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Pilates Kleingeräte

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Stabil mobil

Mit Kräftigungs- und Koordinationsübungen aus dem Pilates und dem myofaszialen Training legen wir den Fokus in diesem Kurs auf die Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit. Oft werden die Übungen auf instabilen Unterlagen und mit Einsatz von Kleingeräten ausgeführt.
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