Durch die Kombination von dynamischen Bewegungsabläufen mit der richtigen Atemtechnik werden Körper und Geist trainiert und gestärkt. Der Fokus wird auf innere Ruhe und mentale Balance gerichtet.
Die virtuellen Kurse werden in einem fünfwöchigen Kurs abgerechnet.
Melden Sie sich per Webshop für die Online-Kurse an. Der Kurs findet ab mind. 5 Personen statt.
Laden Sie sich die ZoomApp auf Ihr Smartphone oder laden Sie Zoom via Google auf Ihren Laptop.
Registrieren Sie sich kostenlos auf Zoom und melden Sie sich an. Bei der Erstanmeldung soll ein zugesandter Link im Vorfeld als Bestätigung aktiviert werden.
Sie erhalten spätestens 24h vor der Lektion den Link zum Kurs per E-Mail (Absender).
In einem ersten Schritt melden Sie sich 5-10 Minuten vor Trainingsbeginn über Ihren Zoom-Account an. In einem zweiten Schritt drücken Sie auf den Link und warten auf die Zulassung durch den Kursleitenden.
Geniessen Sie die virtuelle Lektion gemütlich von Zuhause.
Vergessen Sie nicht sich aus Zoom abzumelden.
Sie brauchen eine funktionierende Internet-Verbindung, während des ganzen Kurses.
Bitte beachten Sie, dass jegliche technische Störung Sache der Teilnehmer ist.