Stabil mobil Covid

Gemäss Kantonsbeschluss dürfen ab 09. November 2020 max. fünfzehn Personen zusammen trainieren. Dies ermöglicht uns, einige Kurse in Kleingruppen mit bestmöglicher und auf die Bedürfnisse unserer Kunden ausgerichteter Betreuung durchzuführen.

Mit Kräftigungs- und Koordinationsübungen aus dem Pilates und dem myofaszialen Training legen wir den Fokus in diesem Kurs auf die Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit. Oft werden die Übungen auf instabilen Unterlagen und mit Einsatz von Kleingeräten ausgeführt.

Kursraum: ehemalige Physiotherapie

Bitte beachten Sie folgende Punkte genau:

- Betreten Sie das Hallenbad frühestens 15 Minuten vor Kursbeginn und verlassen Sie es spätestens 10 Minuten nach Kursende wieder.

- Weisen Sie am Empfang Ihre Buchungsbestätigung vor. Ein Eintritt ins Hallenbad muss nicht gelöst werden, da Schwimmen zur Zeit nicht möglich ist.

- Halten Sie die Abstandsregeln von 1.5m ein

- Tragen Sie während und nach dem Training eine Maske

- Wenn immer möglich erledigen Sie das Umziehen und Duschen zuhause.

- Nehmen Sie ein Handtuch mit in den Kurs.