Groupfitnesskurse

Aufgrund unterschiedlicher Lektionsanzahl während eines Kursquartals, variieren die Kurspreise je nach Wochentag. Die unten aufgeführten Preise in der Übersicht beziehen sich auf 13 Lektionen.

Bitte beachten Sie, dass der Eintritt ins Hallenbad bei jedem Kurs (ausser Runningkurse) noch zusätzlich gelöst werden muss.

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Running

Sie lernen in diesem Kurs die Lauftechnik von Grund auf kennen und werden mit viel Spass an ein regelmässiges Lauftraining heran geführt. Wir führen die Kurse in zwei Stärkeklassen durch. Im Kurs um 18.30 Uhr brauchen Sie keinerlei Voraussetzungen mitzubringen. Der Kurs um 19.20 Uhr richtet sich an jene, die bereits 15-20 Minuten am Stück langsam joggen können.
CHF 143.00

Kindertanz

Die Leichtigkeit des Jazz Dance gepaart mit der Eleganz von klassischem Ballett bildet die ideale Basis für tänzerische Kreativität. Lerne deinen Körper durch gezieltes Warm-Up, Übungen in der Diagonale und Choreographien spielerisch im Raum zu bewegen. Die Kinder zahlen keinen Hallenbadeintritt, sofern das Bad nicht benutzt wird.
CHF 121.00

M.A.X.

In nur 30 Minuten werden Sie mental und körperlich gefordert. Durch Übungen mit hoher Intensität verbessern Sie Ausdauer, Kraft und Koordination – begleitet von motivierender Musik.
CHF 130.00

Power Intervall Mix

Im Power Intervall Mix werden Sie ganz schön gefordert! Sie trainieren Kraft und Ausdauer in diversen Intervallen und hoher Intensität – mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Zusatzgeräten. Wer schweisstreibende Workouts liebt und gerne kurz und intensiv trainiert, ist in diesem Kurs genau richtig.
CHF 143.00

Jumping

Jumping auf dem Minitramp - das bedeutet Schweiss, Sound und Spass! Sie trainieren in diesem Kurs Ihre Ausdauer und die Koordination. Ihre Rumpf-, Gesäss- und Beinmuskulatur wird dabei ganz besonders gefordert.
CHF 143.00

Pilates

Pilates kräftigt Ihren Körper systematisch. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten.
CHF 156.00

Pilates zum Weekend

Pilates kräftigt Ihren Körper systematisch. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten.
CHF 156.00

Pilates für Einsteiger

Pilates kräftigt Ihren Körper systematisch. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten. In diesem Kurs sind Pilates-EinsteigerInnen herzlich willkommen.
CHF 156.00