Groupfitnesskurse

Aufgrund unterschiedlicher Lektionsanzahl während eines Kursquartals, variieren die Kurspreise je nach Wochentag. Die unten aufgeführten Preise in der Übersicht beziehen sich auf 13 Lektionen.

Bitte beachten Sie, dass der Eintritt ins Hallenbad bei jedem Kurs (ausser Runningkurse) noch zusätzlich gelöst werden muss.

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Kindertanz

Die Leichtigkeit des Jazz Dance gepaart mit der Eleganz von klassischem Ballett bildet die ideale Basis für tänzerische Kreativität. Lerne deinen Körper durch gezieltes Warm-Up, Übungen in der Diagonale und Choreographien spielerisch im Raum zu bewegen. Die Kinder zahlen keinen Hallenbadeintritt, sofern das Bad nicht benutzt wird.
CHF 121.00

M.A.X.

In nur 30 Minuten werden Sie mental und körperlich gefordert. Durch Übungen mit hoher Intensität verbessern Sie Ausdauer, Kraft und Koordination – begleitet von motivierender Musik.
CHF 130.00

Power Intervall Mix

Im Power Intervall Mix werden Sie ganz schön gefordert! Sie trainieren Kraft und Ausdauer in diversen Intervallen und hoher Intensität – mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Zusatzgeräten. Wer schweisstreibende Workouts liebt und gerne kurz und intensiv trainiert, ist in diesem Kurs genau richtig.
CHF 143.00

Jumping

Jumping auf dem Minitramp - das bedeutet Schweiss, Sound und Spass! Sie trainieren in diesem Kurs Ihre Ausdauer und die Koordination. Ihre Rumpf-, Gesäss- und Beinmuskulatur wird dabei ganz besonders gefordert.
CHF 143.00

Pilates

Pilates kräftigt Ihren Körper systematisch. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten.
CHF 156.00

Pilates für Einsteiger

Pilates kräftigt Ihren Körper systematisch. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten. In diesem Kurs sind Pilates-EinsteigerInnen herzlich willkommen.
CHF 156.00

Schwangerschaftspilates

Sorgen Sie für bewegte neun Monate dank kontrolliert ausgeführten Pilatesübungen. Bleiben Sie mobil, beugen Sie Rückenschmerzen vor und bereiten Sie sich optimal auf die Geburt Ihres Kindes vor. Ein Einstieg ins Schwangerschaftspilates ist jederzeit möglich und ab der 12. Schwangerschaftswoche empfohlen. Der Kurspreis von CHF 120.- bezieht sich auf sechs Lektionen. Der Eintritt ins Hallenbad ist zusätzlich zum Kurspreis noch zu bezahlen.
CHF 120.00

Stabil mobil

Mit Kräftigungs- und Koordinationsübungen aus dem Pilates und dem myofaszialen Training legen wir den Fokus in diesem Kurs auf die Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit. Oft werden die Übungen auf instabilen Unterlagen und mit Einsatz von Kleingeräten ausgeführt.
CHF 143.00