Groupfitnesskurse

Bitte beachten Sie, dass der Eintritt ins Hallenbad bei jedem Kurs (ausser Runningkurse) noch zusätzlich gelöst werden muss.

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Kindertanz

Gib dich der Rhythmik des ursprünglich afrikanischen Jazz Styles, kombiniert mit der modernen Dynamik des heutigen Jazz Dance, hin. Erkunde dein Körpergefühl, ergänze es mit der nötigen Technik und befreie deine Tanzlust mit kreativen Bewegungen. Die Kinder zahlen keinen Hallenbadeintritt, sofern das Bad nicht benutzt wird.
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M.A.X.

In nur 30 Minuten werden Sie mental und körperlich gefordert. Durch Übungen mit hoher Intensität verbessern Sie Ausdauer, Kraft und Koordination – begleitet von motivierender Musik.
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Power Intervall Mix

Im Power Intervall Mix werden Sie ganz schön gefordert! Sie trainieren Kraft und Ausdauer in diversen Intervallen und hoher Intensität – mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Zusatzgeräten. Wer schweisstreibende Workouts liebt und gerne kurz und intensiv trainiert, ist in diesem Kurs genau richtig.
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Power Toning

Das Power Toning garantiert ein intensives Ganzkörpertraining, bei welchem eine Verbesserung von Kraft und Ausdauer im Zentrum steht. Mit diversen Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes oder Trampolin wird das Training abwechslungsreich und kurzweilig gestaltet.
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Jumping

Jumping auf dem Minitramp - das bedeutet Schweiss, Sound und Spass! Sie trainieren in diesem Kurs Ihre Ausdauer und die Koordination. Ihre Rumpf-, Gesäss- und Beinmuskulatur wird dabei ganz besonders gefordert.
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Pilates

Pilates kräftigt Ihren Körper systematisch. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten.
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Pilates für Einsteiger

Pilates kräftigt Ihren Körper systematisch. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten. In diesem Kurs sind Pilates-EinsteigerInnen herzlich willkommen.
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