Groupfitnesskurse

Group Fitness

  • Die virtuellen Kurse werden in einem fünfwöchigen Kurs abgerechnet.
  • Melden Sie sich per Webshop für die Online-Kurse an. Der Kurs findet ab mind. 5 Personen statt.
  • Laden Sie sich die ZoomApp auf Ihr Smartphone oder laden Sie Zoom via Google auf Ihren Laptop.
  • Registrieren Sie sich kostenlos auf Zoom und melden Sie sich an. Bei der Erstanmeldung soll ein zugesandter Link im Vorfeld als Bestätigung aktiviert werden.
  • Sie erhalten spätestens 24h vor der Lektion den Link zum Kurs per E-Mail (Absender).
  • In einem ersten Schritt melden Sie sich 5-10 Minuten vor Trainingsbeginn über Ihren Zoom-Account an. In einem zweiten Schritt drücken Sie auf den Link und warten auf die Zulassung durch den Kursleitenden.
  • Geniessen Sie die virtuelle Lektion gemütlich von Zuhause.
  •  Vergessen Sie nicht sich aus Zoom abzumelden.

 

Sie brauchen eine funktionierende Internet-Verbindung, während des ganzen Kurses.

Bitte beachten Sie, dass jegliche technische Störung Sache der Teilnehmer ist.

Kursprogramm finden Sie hier!

 

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Bodyforming virtuell

Verbessern Sie Ihre Fitness, indem Sie den ganzen Körper kräftigen und straffen. Dies erzielen Sie mittels des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht von Zuhause aus.
Preis wird berechnet

Pilates virtuell

Das effektive Training für einen sanften Wiedereinstieg von Zuhause aus. Mit dem Fokus die Kraft, Stabilität und Flexibilität des ganzen Körpers zu stärken. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten wie auch die Konzentration und das Entspannungsvermögen.
Preis wird berechnet

Powerworkout virtuell

Lass den Alltag für 40 Minuten hinter dir und bestreite jeden Mittwochabend zusammen mit Marina ein knackiges, kraftvolles Training, stärke dein Immunsystem und verbessere Fitness. Dich erwartet ein kurzes, knackiges Ausdauer- und Krafttraining. Du brauchst eine Matte und zwei Wasserflaschen. Wir freuen uns auf dich!
Preis wird berechnet

Yoga virtuell

Durch die Kombination von dynamischen Bewegungsabläufen mit der richtigen Atemtechnik werden Körper und Geist trainiert und gestärkt. Der Fokus wird auf innere Ruhe und mentale Balance gerichtet.
Preis wird berechnet