Groupfitnesskurse

Aufgrund unterschiedlicher Lektionsanzahl während eines Kursquartals, variieren die Kurspreise je nach Wochentag. Die unten aufgeführten Preise in der Übersicht beziehen sich auf 13 Lektionen.

Bitte beachten Sie, dass der Eintritt ins Hallenbad bei jedem Kurs (ausser Runningkurse) noch zusätzlich gelöst werden muss.

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Power Intervall Mix

Im Power Intervall Mix werden Sie ganz schön gefordert! Sie trainieren Kraft und Ausdauer in diversen Intervallen und hoher Intensität – mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Zusatzgeräten. Wer schweisstreibende Workouts liebt und gerne kurz und intensiv trainiert, ist in diesem Kurs genau richtig.
CHF 143.00

Running

Sie lernen in diesem Kurs die Lauftechnik von Grund auf kennen und werden mit viel Spass an ein regelmässiges Lauftraining heran geführt. Im Kurs 250a um 18.15 Uhr sind keine Laufkenntnisse vorausgesetzt. Für den Kurs 250b um 19.15 Uhr wird vorausgesetzt, dass Sie bereits 15-20 Minuten locker am Stück joggen können.
CHF 143.00

Jumping

Jumping auf dem Minitramp - das bedeutet Schweiss, Sound und Spass! Sie trainieren in diesem Kurs Ihre Ausdauer und die Koordination. Ihre Rumpf-, Gesäss- und Beinmuskulatur wird dabei ganz besonders gefordert.
CHF 143.00

Step Aerobic

In diesem Kurs gibt die Musik den Ton an! Mit tollen Choreografien trainieren Sie Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination.
CHF 143.00

Bodytoning

Das Ziel des Bodytonings ist eine Formung der Körperkonturen bei gleichzeitiger Reduktion des Körperfettanteils und sanfter Kräftigung der Muskulatur. Sie trainieren auch mit Kleingeräten wie Hanteln, Tubes oder Bällen.
CHF 143.00

Bodyforming

Das Ziel des Bodyformings ist eine Formung der Körperkonturen bei gleichzeitiger Reduktion des Körperfettanteils und sanfter Kräftigung der Muskulatur. Sie trainieren mit Kleingeräten wie Hanteln, Tubes oder Bällen.
CHF 143.00

Bauch, Beine, Po

Hier stehen die Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesässmuskulatur sowie die Straffung und Stärkung des Gewebes im Vordergrund. Dieser Kurs ist ein vielseitiges Krafttraining mit und ohne Geräte wie Steps und Bälle. Der Schlussteil jeder Lektion beinhaltet ein Stretching- und/oder Entspannungsteil.
CHF 143.00

Pilates

Pilates kräftigt Ihren Körper systematisch. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten.
CHF 156.00