Hallenbad Burgdorf
Sägegasse 15c
3400 Burgdorf
Groupfitnesskurse
Group Fitness
Ob drinnen oder draussen - Bewegung macht im Sommer wie auch im Winter in der Gruppe doppelt so viel Spass!
In unserem vielfältigen Kursprogramm finden Sie bestimmt den richtigen Kurs für Ihre Bedürfnisse.
Das 1. Quartal 2026 startet am 26.01.2026 - 18.04.2026. Das Kursprogramm für das erste Kursquartal finden Sie HIER. Anpassungen/Änderungen sind jederzeit möglich. Kursdurchführung ab 5 Vollzahler-Anmeldungen. Bei telefonischer Anmeldung bitte angeben, ob Vollzahler oder Einzelzahler!
Der nächste Anmeldetstart für das Q1/2026 (26.01-04.04) findet am Montag, dem 15. Dezember 2025 statt.
Die Groupfitness-Kurspreise verstehen sich exklusive Hallenbadeintritt. Dierser ist bei jedem Besuch zu entrichten. Lösen Sie bei Kursstart zum Beispiel ein 11-er Abo und profitieren von einem Gratiseintritt.
Unser Kurs-Angebot ist QualiCert anerkannt. Nutzen Sie diese Möglichkeit und fragen, bei Zahlung des kompletten Kursquartales, nach Ihrer persönlichen Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse. So können Sie, je nach Zusatzversicherung, eine Rückvergütung bei Ihrer Krankenkasse einzufordern.
Abmeldungen von Groupfitness-Kursen sind bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich. Ansonsten wird ein Unkostenbeitrag von CHF 50.00 erhoben.
Ab der 5. Anmeldung (volle Kurszahlung) werden die Kurse jeweils durchgeführt. Eine Kursabsage bei ungenügend Anmeldungen wird i.d.R. eine Woche vor Quartalsstart kommuniziert.
Der Einstieg in einen laufenden Quartalskurs ist, bei genügend freien Plätzen, jederzeit möglich. Wir machen Sie darauf aufmerksam, dass sämtliche Kurse nicht auf andere Personen übertragbar sind.
Ab dem Alter von 16 bis zum erreichen des 18. Lebensjahrs ist der Besuch von Goupfitness-Kursen nur mit der schriftlichen Erlaubnis der Erziehungs-/Vormundsberechtigten gestattet. Eine Kursanmeldung hat in Anwesenheit einer erziehungsberechtigten Personen vor Ort zu erfolgen.
Rücken Fit
Verbesserung Ihrer Körperhaltung und Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur durch gezieltes Training der stützenden Muskulatur. Kraft- und Stabilisationstraining für Personen mit Rückenbeschwerden oder zur Vorbeugung von Rückenproblemen.
Indoor Cycling (55 Min)
Förderung von Ausdauer, Steigerung des physischen und mentalen Wohlbefindens.
Indoor Cycling (90 Min)
Förderung von Ausdauer, Steigerung des physischen und mentalen Wohlbefindens.
Kindertanz
Momentan nicht im Kursangebot.
Gib dich der Rhythmik des ursprünglich afrikanischen Jazz Styles, kombiniert mit der modernen Dynamik des heutigen Jazz Dance, hin. Erkunde dein Körpergefühl, ergänze es mit der nötigen Technik und befreie deine Tanzlust mit kreativen Bewegungen.
Die Kinder zahlen keinen Hallenbadeintritt, sofern das Bad nicht benutzt wird.
Fit und Fun (55 Min)
Functional Fit ist ein vielseitiges, effektives Trainingskonzept, das Kraft, Beweglichkeit, Koordination Stabilität und Ausdauer fördert – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre.
Das Training orientiert sich an natürlichen Bewegungsmuster mit dem Ziel gleichzeitig mehrere Muskelgruppen anzusprechen.
Fit und Fun 75 Min
Förderung der allgemeinen Fitness, Steigerung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens - allem voran aber viel Spass!
Die Lektion ist wie folgt aufgeteilt: 45 Minuten Gymnastik in der Halle und 30 Minuten im Wasser zum Abschluss.
Fit und Fun (90 Min)
Förderung der allgemeinen Fitness, Steigerung des Wohlbefindens - aber allem voran viel Spass!
Die Lektion ist wie folgt aufgeteilt: 30 Minuten Gymnastik in der Halle, 30 Minuten Stretching oder selbständiges Training im Fitnessraum und zu guter Letzt noch 30 Minuten im Wasser.
Männergymnastik
Trainieren Sie Ihren ganzen Körper in einer Gruppe motivierter und bewegungsfreudiger Männer. Die Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur steht dabei im Zentrum.
Pilates zum Weekend
Pilates kräftigt Ihren Körper systematisch. Es wird insbesondere die tiefliegende Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich trainiert. Zudem verbessern Sie durch Pilates Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten.
Running
Sie lernen in diesem Kurs die Lauftechnik von Grund auf kennen und werden mit viel Spass an ein regelmässiges Lauftraining heran geführt.
Wir führen die Kurse in zwei Stärkeklassen durch. Im Kurs um 18.30 Uhr brauchen Sie keinerlei Voraussetzungen mitzubringen. Der Kurs um 19.20 Uhr richtet sich an jene, die bereits 15-20 Minuten am Stück langsam joggen können.