Groupfitnesskurse

Aufgrund der aktuellen Situation wird der Anmeldestart vom 2. Quartal 2020 bis auf Weiteres verschoben.

Danke für Ihr Verständnis.

 

Bitte beachten Sie, dass der Eintritt ins Hallenbad bei jedem Kurs noch zusätzlich gelöst werden muss.

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Bauch, Beine, Po

Hier stehen die Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesässmuskulatur sowie die Straffung und Stärkung des Gewebes im Vordergrund. Dieser Kurs ist ein vielseitiges Krafttraining mit und ohne Geräte wie Steps und Bälle. Der Schlussteil jeder Lektion beinhaltet ein Stretching- und/oder Entspannungsteil.
Preis wird berechnet

Lady Fit

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper in einer Gruppe motivierter und bewegungsfreudiger Frauen. Die Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur steht dabei im Zentrum.
Preis wird berechnet

Rücken Fit

Verbesserung Ihrer Körperhaltung und Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur durch gezieltes Training der stützenden Muskulatur. Kraft- und Stabilisationstraining für Personen mit Rückenbeschwerden oder zur Vorbeugung von Rückenproblemen.
Preis wird berechnet

Indoor Cycling (55 Min)

Förderung von Ausdauer, Steigerung des physischen und mentalen Wohlbefindens.
Preis wird berechnet

Indoor Cycling (90 Min)

Förderung von Ausdauer, Steigerung des physischen und mentalen Wohlbefindens.
Preis wird berechnet

Fit und Fun (55 Min)

Förderung der allgemeinen Fitness, Steigerung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens - allem voran aber viel Spass!
Preis wird berechnet

Fit und Fun (90 Min)

Förderung der allgemeinen Fitness, Steigerung des Wohlbefindens - aber allem voran viel Spass! Die Lektion ist wie folgt aufgeteilt: 30 Minuten Gymnastik in der Halle, 30 Minuten Stretching oder selbständiges Training im Fitnessraum und zu guter Letzt noch 30 Minuten im Wasser.
Preis wird berechnet

Männergymnastik

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper in einer Gruppe motivierter und bewegungsfreudiger Männer. Die Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur steht dabei im Zentrum.
Preis wird berechnet