Groupfitnesskurse

Das nächste Kursquartal startet am 02. November 2020 und dauert bis am 24. Januar 2021. Das Kursprogramm finden Sie hier! 

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Indoor Cycling (90 Min)

Förderung von Ausdauer, Steigerung des physischen und mentalen Wohlbefindens.
Preis wird berechnet

Fit und Fun (55 Min)

Förderung der allgemeinen Fitness, Steigerung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens - allem voran aber viel Spass!
Preis wird berechnet

Fit und Fun 75 Min

Förderung der allgemeinen Fitness, Steigerung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens - allem voran aber viel Spass! Die Lektion ist wie folgt aufgeteilt: 45 Minuten Gymnastik in der Halle und 30 Minuten im Wasser zum Abschluss.
Preis wird berechnet

Fit und Fun (90 Min)

Förderung der allgemeinen Fitness, Steigerung des Wohlbefindens - aber allem voran viel Spass! Die Lektion ist wie folgt aufgeteilt: 30 Minuten Gymnastik in der Halle, 30 Minuten Stretching oder selbständiges Training im Fitnessraum und zu guter Letzt noch 30 Minuten im Wasser.
Preis wird berechnet

Männergymnastik

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper in einer Gruppe motivierter und bewegungsfreudiger Männer. Die Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur steht dabei im Zentrum.
Preis wird berechnet

Seniorenturnen

Während rund 60 Minuten werden in der Halle Übungen zur Mobilisation der Gelenke, zur Kräftigung der Muskulatur und Schulung des Gleichgewichts absolviert. Humor und Gruppendynamik gehen dabei nicht verloren. Zu guter Letzt verbringen die Teilnehmenden rund eine halbe Stunde im Therapiebad (34 Grad).
Preis wird berechnet

Zumba

ZUMBA hält dich nicht nur körperlich fit, sondern fördert die Freude an der Bewegung und steigert das Selbstbewusstsein. ZUMBA ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes Tanz-Fitness-Programm. Es beinhaltet Tanz-, Aerobic- und Fitnesselemente in einem. Kommen Sie jetzt ins Probetraining vorbei und erlernen Sie neue Bewegungen mit Ramona Obi.
Preis wird berechnet