Wassergymnastik

Nutzen Sie das Wasser als Kraftraum und trainieren Sie Kraft und Ausdauer in stehtiefem Wasser zu passender Musik.

Nutzen Sie das Wasser als Kraftraum und trainieren Sie Kraft und Ausdauer in stehtiefem Wasser zu passender Musik.

Mobilisation und sanfte Kräftigung stehen in diesem 30 minütigen Kurs im 34 Grad warmen, stehtiefen Wasser im Zentrum.

Der Aqua Gym-Stik fordert den Körper stärker als die klassische Aquagymnastik und macht das Training abwechslungsreicher und vielseitiger. Die Bewegungsmöglichkeiten werden erweitert – nicht zuletzt dadurch, da Bewegungen unter und über Wasser durchgeführt werden können. Die Übungsvielfalt ist dabei grenzenlos.