Wassergymnastik

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Wassergymnastik 40 Min

Die Kraft-und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
CHF 143.00

Wassergymnastik 55 Min

Die Kraft-und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
CHF 169.00

Warmwassergymnastik

Fit trotz Gelenkbeschwerden- die Kurse für Aquafitness oder Aquagymnastik machen es möglich. In meist hüft- oder brusttiefem Wasser mit einer Wohlfühltemperatur zwischen 28 und 33 Grad Celsius üben Sie vorwiegend im Stehen. Auch in Tieferem Wasser bleibt die Körperhaltung mithilfe von Schwimmhilfen aufrecht.
CHF 130.00

Aqua Gym-Stick

Der Aqua Gym-Stik fordert den Körper stärker als die klassische Aquagymnastik und macht das Training abwechslungsreicher und vielseitiger. Die Bewegungsmöglichkeiten werden erweitert – nicht zuletzt dadurch, dass es ermöglicht, Bewegungen unter und über Wasser durchzuführen. Die Übungsvielfalt unter- und oberhalb der Wasseroberfläche ist dabei grenzenlos.
CHF 169.00