Trainings-Workshop

Die Hallenbad AG Burgdorf veranstaltet am 05.01.2019 von 10.00 - 14.00 Uhr verschiedene Workshops, um die Trainingsqualität im neuen Jahr zu erhöhen.

88 - Ernährungsstrategie zur Unterstützung des Trainings

Im spannenden Vortrag von Barbara Liechti ( www.cleveress.ch ) lernen Sie die neusten Trends zur unterstützenden Wirkung von Training kennen. Anhand von praxisnahen Beispielen wird aufgezeigt, wie die Ernährung positive Trainingseffekte unterstützen kann.

88 -  Kettlebell Workshop

Anna-Luisa zeigt in ihrem Workshop auf, wie die Kettle-Bells in ein erfolgreiches funktionelles Training integriert werden können. Fünf intensive Übungen werden erklärt und natürlich direkt trainiert.

88 - Ausdauertraining im Wasser

Das Training mit unserer Leiterin Sport Nora Linder richtet sich an Personen, welche das Ausdauertraining abwechslungsreich und gelenkschonend absolvieren möchten. Im Tiefwasser werden die ersten Schritte demonstriert und im Anschluss direkt im Wasser umgesetzt. 

88 - Core Workshop

Unsere Leiterin Fitness kenn die Bedeutung der Rumpfstabilität. Anhand von verschiedenen Übungen kann diese optimiert werden, um ein gesundheitsförderndes Training zu ermöglichen. 

Preis wird berechnet