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Groupfitnesskurse

Group Fitness

Bleiben Sie auch während dem Sommer  fit und aktiv -  in der Gruppe macht die Bewegung  doppelt so viel Spass!

In unserem vielfältigen Kursprogramm finden Sie bestimmt den richtigen Kurs für Ihre Bedürfnisse. Ab Montag  dem 20. September können Sie sich für unseren zahlreichen Kurse anmelden. Das 4. Kursquartal beginnt am Montag dem 1. November 2021. Die Kurse sind auf der Homepage (im Webshop) buchbar. Ab der 5. Anmeldung wird der Kurs durchgeführt.

Ein Eintritt ins Hallenbad muss gelöst werden. 

Selbstverständlich gelten die Vorgaben des Bundes und die Einhaltung der entsprechenden Schutzkonzepte

  • Aufgrund der Massnahmen des Bundes gilt ab Montag. 13.9.2021 für Personen ab 16 Jahren, dass der Zugang zur Anlage für sämtliche Bereiche ausschliesslich mit einem Covid-Zertifikat Inkl. Ausweispapier mit Foto möglich ist. Der Zutritt zur Anlage ist nur noch für Geimpfte, Getestete oder Genesene Personen möglich.
  • Maskenpflicht gilt beim Betreten und Verlassen der Anlage. Während dem Training gilt keine Maskenpflicht mehr.
  • Halten Sie die allgemeinen Hygienemassnahmen, sowie Abstandsregeln von 1.5 m ein.
  • Bringen Sie ein Handtuch mit in den Kurs.
  • Es wird grundsätzlich empfohlen, sich zu Hause umzuziehen und zu duschen.
  • Personen mit Krankheitssymptomen dürfen NICHT am Trainingsbetrieb teilnehmen.

 Kursprogramm finden Sie hier!

 

 

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Step Aerobic

In diesem Kurs gibt die Musik den Ton an! Mit tollen Choreografien trainieren Sie Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination.
Preis wird berechnet
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Bodyforming

Das Ziel des Bodyformings ist eine Formung der Körperkonturen bei gleichzeitiger Reduktion des Körperfettanteils und sanfter Kräftigung der Muskulatur. Sie trainieren mit Kleingeräten wie Hanteln, Tubes oder Bällen.
Preis wird berechnet
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Bauch, Beine, Po

Hier stehen die Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesässmuskulatur sowie die Straffung und Stärkung des Gewebes im Vordergrund. Dieser Kurs ist ein vielseitiges Krafttraining mit und ohne Geräte wie Steps und Bälle. Der Schlussteil jeder Lektion beinhaltet ein Stretching- und/oder Entspannungsteil.
Preis wird berechnet
Bild von Lady Fit

Lady Fit

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper in einer Gruppe motivierter und bewegungsfreudiger Frauen. Die Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur steht dabei im Zentrum.
Preis wird berechnet
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Rücken Fit

Verbesserung Ihrer Körperhaltung und Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur durch gezieltes Training der stützenden Muskulatur. Kraft- und Stabilisationstraining für Personen mit Rückenbeschwerden oder zur Vorbeugung von Rückenproblemen.
Preis wird berechnet
Bild von Fit und Fun (55 Min)

Fit und Fun (55 Min)

Förderung der allgemeinen Fitness, Steigerung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens - allem voran aber viel Spass!
Preis wird berechnet
Bild von Männergymnastik

Männergymnastik

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper in einer Gruppe motivierter und bewegungsfreudiger Männer. Die Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur steht dabei im Zentrum.
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Seniorenturnen

Während rund 60 Minuten werden in der Halle Übungen zur Mobilisation der Gelenke, zur Kräftigung der Muskulatur und Schulung des Gleichgewichts absolviert. Humor und Gruppendynamik gehen dabei nicht verloren.
Preis wird berechnet