Bauch, Beine, Po

Hier stehen die Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesässmuskulatur sowie die Straffung und Stärkung des Gewebes im Vordergrund. Dieser Kurs ist ein vielseitiges Krafttraining mit und ohne Geräte wie Steps und Bälle. Der Schlussteil jeder Lektion beinhaltet ein Stretching- und/oder Entspannungsteil.

Selbstverständlich gelten die Vorgaben des Bundes und die Einhaltung der entsprechenden Schutzkonzepte:

  • Es dürfen maximal 15 Personen (inkl. Kursleitung) zusammen trainieren.
  • Maskenpflicht gilt während und nach dem Training sowie beim Betreten und Verlassen der Anlage.
  • Betreten Sie das die Anlage frühestens 5 Minuten vor Kursbeginn und verlassen Sie es nach Kursende wieder.
  • Halten Sie die allgemeinen Hygienemassnahmen, sowie Abstandsregeln von 1.5m ein.
  • Bringen Sie ein Handtuch mit in den Kurs.
  • Es wird grundsätzlich empfohlen, sich zu Hause umzuziehen und zu duschen. Für diejenigen, die sich zwingend               vor Ort umziehen müssen, ist die Hallenbad-Garderobe geöffnet.
  • Es ist immer darauf zu achten, dass die Abstandsregel von 1.5m eingehalten wird.
  • Personen mit Krankheitssymptomen dürfen NICHT am Trainingsbetrieb teilnehmen.
Preis wird berechnet